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做儿女的不免担忧期盼已久的参观或然让大人花

2019-11-30 18:14

糖尿病患者旅游出行小贴士:

元旦假期即将到来,带上爸妈和萌娃一起出游,享受亲密的家庭时光,可能是我们这周的奋斗动力。可是如果父母患有慢性病,做儿女的不免担心期盼已久的旅行可能让父母花钱又受罪。

1.准备日常所需两倍的药量,放在手提行李里。

和大家分享慢性病患者的出行攻略,让父母也来一场说走就走的旅行。

2.尽早拿到票,提前办理乘车乘机手续,以避免拥挤。

第一期我们来讲糖尿病患者的出行攻略。

3.旅途中用餐的时间可能与平常不同,随身带健康、不易腐败的小零食和葡萄糖片,以免等餐时间过长,出现低血糖。

出行前到医院就诊

4.提前关注旅途餐饮是否健康,如果健康的三餐饮食得不到保证,就应自备。

1、确认自己病情稳定,血糖控制情况可以出行。

5.总是随身携带医保卡和写有个人医疗信息的识别卡,牢记急救电话。

2、请医生开具诊断证明和外出携带药物处方,包括注射胰岛素所需的针头和注射器。如果您将出境旅游,因为航空公司有时不接受二级和一级医院的证明,个人建议最好到三甲医院或外资医院开具中英文双语处方和诊断证明。另外,在医院允许范围内至少开出出行所需双倍的药物剂量,如外出5天,最好开10天的量,以避免出现突发情况。

6.至少告诉一个和你同行的人你是糖尿病患者,并告知其低血糖的症状(出汗、手抖、眩晕、头痛等)。如果独自一人旅行,应告诉空乘人员或列车员你是糖尿病患者。

糖尿病相关行李清单

7.使用胰岛素的患者,带上血糖仪,带上隔热包和干冰以保证胰岛素温度不会过高。

1、随身携带病历信息

8.增加血糖检测的次数;最好事先计划好到哪里进行血糖检测,这样可以减轻压力。

一般国外推荐将患者信息(如我患有糖尿病,是否应用胰岛素,是否有药物过敏史,出境游最好写双语信息)写在腕带或者胸卡上随身携带。如果全家出游,儿女可以将患者的用药情况、过敏史等了解清楚,方便的话把既往病历资料拍下来存在手机里。

9.驾车旅行者,不要把药物放在后备箱或前面的杂物箱里,以免温度过高,药效丧失。

2、至少双倍的口服药

10.即使在浴室或泳池,也别光脚。

3、血糖仪(包括血糖仪、足够的试纸和血糖仪备用电池)

11.乘车或乘飞机时,每隔一两个小时就活动一下身体,以降低下肢血栓风险。

4、应用胰岛素的患者需携带胰岛素、针头、胰岛素笔、处理针头的盒子

12.不要把药物放进头上的行李箱里,更不能托运,要随身携带。

5、快速升糖的葡萄糖粉和小包装零食(谷物棒,水果糖等),随时应对低血糖。

13.飞机采用密封式增压座舱,若在飞机上注射胰岛素,在抽吸药物前,胰岛素瓶里不要注入空气。

建议将上述物品单独放在一个隔热包里随身携带,不要留在车里或放在普通包里,温度过高或过低会影响药效。

14.如果出国旅行,还要注意以下几点:注意食品安全;用瓶装水刷牙漱口;喝常温瓶装水;不生吃蔬菜,吃能剥皮的新鲜水果;食用消过毒的奶制品;不吃街边摊。

乘飞机旅行的特殊事项

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1、建议在航班起飞前24小时之前致电航空公司热线申请糖尿病餐。注射胰岛素的患者注意不要过早注射胰岛素,以免因气流颠簸等原因餐饮延迟供应导致低血糖,同时随身携带食物应急。

2、提前2-3小时到达机场澳门威斯尼斯人下载app ,,以免工作人员不清楚安检流程耽误时间,给您带来不便。

3、胰岛素无需冷藏,但要随身携带不要托运!!!

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图片来源:美国糖尿病协会American Diabetes Association

美国糖尿病协会官网明确指出:因为飞机行李舱的气压和温度不稳定,可能使胰岛素失效,因此胰岛素不可以作为行李托运

4、在飞行时注射胰岛素请注意气泡,气压变化可能使气泡增大影响胰岛素剂量的精确性。

5、时差问题:向东飞行,一天会变短,需要减少胰岛素剂量。向西飞行,一天会变长,需要增加胰岛素剂量。

游玩注意事项

1、监测血糖变化,注意安排好游玩和进餐时间,最好延续平时作息规律。如果外出活动比平时多,同样的胰岛素或降糖药的量可能导致血糖偏低。

2、随身携带糖尿病相关物品,包括食物、药品和血糖仪,不要把胰岛素放在温度变化大的地方。

3、穿着舒适,避免光脚,如果足部出现水泡、红肿、伤口等及时处理。

4、饮食适量,面对珍馐美味也要控制好自己的嘴。

5、最后一定带上好心情

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